Graag begeleid ik jou om een Mindfulness & Meditatie praktijk in jouw leven in te bouwen. --------- Kijk op www.laurensvanthillo.be voor meer info over Mindfulness & Coaching in de Natuur
Kan je bij jezelf onderzoeken of er iets is waar je momenteel mee zit? Iets wat lastig voor je is, waardoor je gaat piekeren of angstig wordt? Je kan kiezen om er gewoon mee te zijn, in plaats van er iets aan te doen. Ik ben Laurens Van Th ...
Zittend, ademend, kijk je naar wat zich nu aandient. Neem meerdere keren per dag even de tijd om te onderbreken wat je aan het doen was en om jezelf enkele minuten ademruimte te gunnen. Door deze oefening te doen, ervaar je het samenva ...
Een meer formele, meditatieve mindfulness oefening is een heel erg effectieve manier om mindfulness te ontwikkelen en te onderhouden in je leven. Graag deel ik met jou zo’n oefening. Ik ben Laurens Van Thillo en ik begeleid jou graag om ...
Deze begeleide ademhalingsoefening helpt je om je aandacht in het NU te houden. Handig wanneer je merkt dat je met je gedachten elders zit . Tijdens deze praktische oefening, word je de ademhaling gewaar in je lichaam, en veranker je dez ...
Deze geleide wandelmeditatie - of mindful wandeling - helpt jou om je volle aandacht op het wandelen en op je lichaam te richten. Ik ben Laurens Van Thillo en ik begeleid jou graag om Mindfulness in jouw leven in te bouwen. Deze wande ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
