Aflevering Over Het Effect Van Wandelen Én Onze Kijk Op (Peri)Menopausale Klachten.

Tijdens deze podcast ga ik in gesprek met schrijfster, journalist en wandelaar Francine Postma. We hebben het over onze liefde voor wandelen, het effect hiervan op onze mentale en fysieke gezondheid en spreken samen over (peri)menopauzale klachten en hoe we hier ieder op onze eigen manier mee omgaan. Voor meer informatie over mij kun je terecht op www.katriendejong.nl en via instagram op @katrien_de_jong. Francine heeft twee boeken geschreven: Aan Zee en Onderweg, beide over lange afstandswandelingen en haar eigen proces. Aanraders! Hiernaast organiseert ze zelf ook stilte tochten en (wandel)weekenden zoals Samen Aan Zee. Je kunt haar volgen op Instagram via @francine.postma en @buiten.tijd.