Aflevering #26 | Ben Je Te Druk? Of Scroll Je Te Veel?

Ik zit op Ibiza, met het geluid van de zee op de achtergrond… en mijn telefoon in m’n hand. Lekker bezig, dacht ik. Tot ik mezelf voor de derde keer op rij betrapte: even Insta checken, even m’n mail, even WhatsApp. En weer en toen weer. Toen dacht ik: waar ben ik mee bezig? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eerlijke inzichten over telefoongebruik, hoe verslavend het is, hoe het onze focus sloopt en waarom we zo moeilijk ff niks kunnen doen. Ik deel wat ik zelf heb gevoeld, waar ik tegenaan liep en wat ik weer anders ga doen. Niet omdat ik het allemaal perfect doe (integendeel ??), maar omdat ik weet hoe makkelijk je er weer in verzeild raakt. Je hoort waarom ik mijn telefoon nu ’s nachts op de badkamer leg, waarom ik weer duidelijke kaders trek voor mezelf én wat dat met mijn rust doet. We hebben het over onrust, focus, schuldgevoel op vakantie (herkenbaar?) en waarom even niks doen zó belangrijk is voor je brein. Want ik weet zeker dat jij jezelf er ook in herkent. Ik ben benieuwd wat jij herkent en of je nog goede tips hebt! Laat het me weten in de comments.  Liefs, Kelly