Aflevering #153 Van Pleasegedrag Naar Echt Jezelf Zijn

In deze aflevering van de Liefde en Relatie podcast neem ik je mee in een thema dat voor zoveel vrouwen herkenbaar is: hoe je jezelf ongemerkt steeds verder kwijtraakt. Misschien herken je het wel. Je bent altijd de luisteraar, het lieve meisje, de pleaser. Je zorgt ervoor dat het met anderen goed gaat, maar zelf? Je schuift je eigen verlangens en gevoelens steeds verder naar de achtergrond. Ik vertel je vandaag het verhaal van ‘Sarah’, een cliënt (en laten we eerlijk zijn – een beetje van ons allemaal), die als kind leerde dat klein blijven en lief zijn de enige manier was om niet verlaten te worden. Maar die strategie – die werkte ooit prima – wordt je op een gegeven moment te duur. Je wordt steeds beter in zorgen voor anderen, maar je raakt compleet kwijt wat je zelf nodig hebt. In deze aflevering duik ik in:– De onzichtbare prijs die je betaalt als je altijd voor anderen klaarstaat– Waarom het zo lastig is om je grenzen te voelen (en aan te geven)– Hoe het moment van besef voelt – dat ene moment waarop je denkt: “Wie ben ik eigenlijk nog?”– En, heel praktisch: welke kleine stappen je kunt zetten om jezelf weer te laten zien. Het is geen makkelijk proces, want als je altijd aardig bent geweest, voelt “nee” zeggen als verraad. Maar de waarheid is: pas als jij jezelf toestaat ruimte in te nemen, kunnen anderen de echte jij leren kennen – en jij jezelf ook. Luister deze aflevering als je voelt dat het tijd is om jezelf niet langer onzichtbaar te maken. En weet: je bent niet alleen in dit proces (maar stiekem wel uniek). Wil je hier verder mee aan de slag? In mijn BELIEVE Essentials-7 weken programma help ik je stap voor stap om patronen te doorbreken en weer voluit jezelf te zijn in relaties – ook met jezelf. Meer info: https://academie-liefde-relatie.nl/believe-essentials/ Liefs, Caroline