In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen.
In aflevering 39 praten we over supplementen. Volgens Mr. Food Coach is het prima om supplementen te slikken, maar zouden ze altijd een aanvulling moeten zijn op je voedingspatroon. Een wonderpil bestaat dus niet! In de Calorie Challenge h ...
In aflevering 38 gaan we in op ‘meal preppen’. Wie denkt aan een meal preppen, denkt aan kip, rijst en broccoli. Maar mealpreppen is véél meer dan dat. Mr. Food Coach is er fan van: bereid je eten voor en maak het afvallen nóg makkelijker ...
In aflevering 37 hebben we het over de weegschaal. Sommige dagen is 'ie je vijand, andere dagen je beste vriend. Hoe zit het eigenlijk met die enorme gewichtsschommelingen? Laat je geluk niet afhangen van de weegschaal: frééfallllll. ...
In aflevering 36 bespreken we de meest bizarre diëten. Disclaimer: diëten werken níet! We praten over het lintwormdieet (blegh) en Mr. Food Coach legt uit hoe het eskimodieet werkt. Ook vertellen we over Maak Afvallen Makkelijk+, dat we va ...
In aflevering 35 hebben we het over de snackbar! Een vette hap op zijn tijd is héérlijk en Mr. Food Coach vindt dat je daarom gewoon naar de snackbar moet gaan als je kilo’s kwijt wilt. Maar let wel een beetje op: want in de snacks én de s ...
In aflevering 34 geven we je 5 redenen om nú te beginnen met afvallen. We hebben het onder andere over het ‘sneeuwbaleffect’. Gewicht verliezen is leuk, maar het is nog véél leuker dat je de voordelen daarvan in alle facetten van je leven ...
In aflevering 33 hoor je alles over light-producten. Mr. Food Coach legt uit wanneer een product het label ‘light’ mag dragen én waarop je moet letten als je light-producten koopt. Laat je niet misleiden in de supermarkt: de light-keuze is ...
In aflevering 32 praten we over water. Volgens Mr. Food Coach is water je allerbeste vriend. Hoeveel liter zou je moeten drinken op een dag en waarom is het zo goed voor je? Wat zijn de voordelen van het drinken van water? In de Calorie Ch ...
In aflevering 31 doen we een Q&A! Jullie hebben veel vragen ingestuurd en wij gaan ze beantwoorden. Je hoort onder andere in welke houding wij het liefst slapen. We vertellen welke boeken in onze ogen must-reads zijn. Iris geeft tips v ...
In aflevering 30 praten we over Intermittent Fasting. De populairste manier is de 16:8 methode. Misschien heb je er weleens van gehoord: 16 uur vasten, 8 uur eten. Is IF gezond? En klopt het dat je erdoor afvalt? Mr. Food Coach deelt de vo ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
