Aflevering Ep 173 - Onthaast Meditatie

De meditatie van deze week kunnen we allemaal wel gebruiken. We gaan mediteren om te onthaasten. Als je stress hebt, haast hebt, als je wordt geabsorbeerd door de dagelijkse sleur.. dan is deze meditatie voor jou. Deze keer gaan we op een andere manier mediteren, we gaan de haast niet loslaten, maar juist aankijken. Zodat je niet alleen tijdens de meditatie, maar ook na de meditatie écht kunt ontspannen. Ik raad je aan om deze meditatie zittend of liggend te doen.