Aflevering Ep 179 - Bij Verdriet Meditatie

De meditatie van deze week gaat je helpen om om te gaan met verdriet. Verdriet kennen we allemaal en het is niet altijd makkelijk om hiermee om te gaan. Soms staat verdriet in de weg bij de dingen die we willen doen of hoe we willen zijn. Echter is verdriet een natuurlijk element van ons menszijn en kunnen we hier niet aan ontkomen. In deze meditatie help ik je op een gezonde, fijne en productieve manier om te gaan met verdriet. Deze meditatie kun je zittend of liggend doen en je hoeft niet perse verdrietig te zijn om mee te doen.