Aflevering Bewegen In Aandacht - Verstilling

Yoga = Meditatie. Een serie bewegingen op basis van Yoga (Hatha), zoals aangereikt tijdens een Mindfulness-training. Wanneer het lichaam wat beweging kan gebruiken of wanneer de onrust het beste 'te lijf' kan worden gegaan. De serie in zijn geheel geeft de meeste ruimte tot een diep verstillend effect. Is de serie je in een keer te lang, bedien dan gewoon de pauzeknop. Te volgen op eigen risico - stem ajb zorgvuldig af op je lichamelijke gezondheid! Tijdelijk beschikbaar. www.mhooj.nl - Therapie, Training, Beeldend