Als Food & Mind Experts delen we met jou ons verhaal: onze persoonlijke reis naar gezondheid; van ziek zijn naar energieker en krachtiger dan ooit. In ‘Mind your Gut’ delen we met jou onze ontdekkingen. Als ervaringsdeskundigen weten we precies hoe je voeding, maar ook je gedachten, invloed hebben op het brein in je hoofd en buik. Samen met Amy gaan we de microbe op je loslaten en je stimuleren om je gewoontes te observeren en ze te upgraden.
Ben je al op vakantie geweest? Of staan er nog leuke plannen op de agenda? Dan zal je het vast wel herkennen, je pakt je valiezen richting fijne ervaringen en pure ontspanning. Maar je zelfdiscipline om je aan je gezonde levensstijl te hou ...
Een pandemie, lockdowns, een recessie, het zijn uitdagende tijden en dan hebben we het zelfs nog niet gehad over de tegenslagen die jij persoonlijk ervaart. Toch durft mentor, teacher en auteur Inge Rock te stellen dat ondanks alle omstand ...
Waarom zou je het jezelf oncomfortabel maken door te vasten of koud te douchen? We hebben als mens onze omgeving aangepast doorheen de evolutie, maar biologisch zijn wij hier nog niet op aangepast. De mens is evolutionair niet gebouwd o ...
We krijgen het vaak te horen: jullie hebben echt energie voor twee. Het klopt, we verzetten bergen werk en jongleren vele ballen tegelijk. We hebben nochtans evenveel tijd als iedereen, het komt erop aan om slim te werken en de juiste keuz ...
Peperdure bio groenten, glutenvrije pasta aan drie keer de prijs van zijn tarwe variant en pure noten die je meer kosten dan die dat omhuld zijn met chocolade en suiker. Een suikertaks of accijnzen op alcohol zullen jouw rekening niet make ...
Jij voelt je vastberaden om een nieuw gezond hoofdstuk aan je leven te schrijven, één boordevol goede eetgewoontes. Gewapend met je boodschappentas trek je op jacht naar de jungle van de supermarkt. Maar al snel zie je door de bomen het bo ...
Het leven dat je leidt, is de som van je gewoontes. De automatische piloot die je doorheen je dag vliegt, stuurt je niet altijd naar de bestemming die jij wilt. De koers bijsturen, de controle teruggrijpen over de programmering, doe je doo ...
Supermarkt uitbarstingen en sabotage serveren als beloning door een snoepje te geven als het bord leeg is. De strijd is vaak uitputtend: je bent overtuigd van het belang om je kind gezond opvoeden, maar botst op weerstand. De hele dag door ...
Koekendieven en alles behalve brood in de brooddoos. Wat geef je je kind te eten? We willen allemaal het allerbeste voor onze kinderen, maar wat betekent dat concreet voor de opVoeding? Of je nu ouder, grootouder of opvoeder bent, je staat ...
Alle inspanningen ten spijt, Amy raakte haar koppige kilo’s maar niet kwijt ?? Zorgvuldig hield ze alle calorieën bij in een app, op doorzettingsvermogen hongerde ze zichzelf uit. Geen kilo ging eraf, in tegendeel: ze moest maar naar eten ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
