Als Food & Mind Experts delen we met jou ons verhaal: onze persoonlijke reis naar gezondheid; van ziek zijn naar energieker en krachtiger dan ooit. In ‘Mind your Gut’ delen we met jou onze ontdekkingen. Als ervaringsdeskundigen weten we precies hoe je voeding, maar ook je gedachten, invloed hebben op het brein in je hoofd en buik. Samen met Amy gaan we de microbe op je loslaten en je stimuleren om je gewoontes te observeren en ze te upgraden.
Het was een pijnlijke vaststelling: we hadden ons hele leven geleerd hoe we gezond moeten eten en toch zijn we ongezond geworden. We doken terug de boeken in, opnieuw op zoek naar antwoorden. Want we wilden geen vrede nemen met onze klacht ...
Het microbioom dat leeft in onze darmen is zo krachtig dat het zelfs ons tweede brein wordt genoemd. Depressies ontstaan niet in onze hersenen, maar in onze darmen. Ze staan in voor de aanmaak van het gelukshormoon en houden onze hormonen ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
