Mindful Minuut podcast

404 Afleveringen

• 00:02:31

  Dwarrelend Blad

  30-11-2020

  Vandaag in de Mindful Minuut: breng je aandacht naar je ademhaling als een herfstblad dat neerdaalt op een vijver... ?? ...

• 00:02:58

  Mini bodyscan

  24-11-2020

  Ga comfortabel zitten of liggen voor deze supersnelle bodyscan. Zo geef je even wat voedende aandacht aan je hele lichaam. Doe je mee? ...

• 00:01:29

  Full Body Stretch

  19-11-2020

  In deze Mindful Minuut gaan we even rekken en strekken, met volle aandacht. ...

• 00:02:10

  Contactpunten

  16-11-2020

  Vandaag brengen we ons bewustzijn naar de contactpunten tussen lichaam en oppervlak. Doe je mee? ...

• 00:01:53

  Hoe voel je je?

  13-11-2020

  Hoe voel je je vandaag? Neem een momentje om in te checken met jezelf. ...

• 00:02:34

  Schudden

  12-11-2020

  Schud alles van je af met deze Mindful Minuut ...

• 00:01:50

  Oordelen

  10-11-2020

  Goedemorgen, even in het moment zijn voordat je dag begint of tussendoor, sounds good? Dan heb je wat aan de Mindful Minuut van vandaag. Fijne maandag! ...

• 00:02:06

  Dit moment

  09-11-2020

  Goedemorgen, even in het moment zijn voordat je dag begint of tussendoor, sounds good? Dan heb je wat aan de Mindful Minuut van vandaag. Fijne maandag! ...

• 00:02:37

  Externe condities

  03-11-2020

  Wat moet er gebeuren om écht geluk te ervaren? ...

• 00:01:17

  Diep ademhalen

  02-11-2020

  Haal een paar keer diep adem met de Mindful Minuut om de dag goed te beginnen. ??? Fijne dag! ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.