Mindful Minuut podcast

404 Afleveringen

• 00:02:58

  Niet-streven

  05-01-2021

  Kun jij helemaal in het moment zijn, zonder iets anders te willen dan er nu is? Deze Mindful Minuut gaat over 'niet-streven', een van de zeven basishoudingen van mindfulness. ...

• 00:02:40

  Mindful terugblikken op het jaar - Mindful Minuut 31 december

  31-12-2020

  Laten we eens mindful terugblikken op het afgelopen jaar ???? ...

• 00:02:27

  Vertrouwen

  15-12-2020

  Vertrouwen ???? Daar gaat deze Mindful Minuut over. ...

• 00:02:31

  Loslaten wat je niet meer dient

  14-12-2020

  Loslaten is een van de moeilijkste dingen in het leven. En ook een van de dingen die je kunt oefenen met mindfulness. Vandaag een meditatie die je daarbij helpt. ...

• 00:02:19

  De Herberg (mini meditatie)

  11-12-2020

  Verwelkom alle gevoelens die langskomen, zoals in dit mooie gedicht van Rumi ???? ...

• 00:02:59

  Nek Stretch

  10-12-2020

  Je nek is een plek waar vaak spanning ophoopt??. Daarom beginnen we vandaag met een fijne stretch. ...

• 00:03:13

  Beginners mindset

  08-12-2020

  Vandaag leer je hoe een 'beginners mindset' je kan helpen om verwachtingen los te laten ??. ...

• 00:02:00

  Adem

  07-12-2020

  Even ontspannen en focussen op je ademhaling: begin je dag bewust met deze audio van de Mindful Minuut. ??? ...

• 00:02:25

  Stilte

  04-12-2020

  De stilte is altijd aanwezig. Zoek 'm vandaag even op in de Mindful Minuut. ...

• 00:02:43

  Geduld

  01-12-2020

  Ongeduld.. we kennen het allemaal wel ?. Hoe hangt 'geduld' samen met mindfulness? Hoor het vandaag in de Mindful Minuut. ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.