Neurologisch is een podcast in mensentaal voor hedendaagse jager-verzamelaars over complexe neurobiologische processen. Vol inzichten, tips en wetenschappelijk gebaseerde tools die je zenuwstelsel in balans helpen brengen. Zodat je beter slaapt, beter om kan met stress en beter gewapend bent tegen de tsunami van prikkels die elke dag op ons afkomt. Luister je mee? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Een goeie slaap is dé voorwaarde om overdag goed te functioneren. Volgens Huberman is slaap zelfs dé manier om te ontstressen, onze immuniteit te boosten en onze hormonen en emoties te regelen. Maar toch... als er íets is waar we met z'n a ...
Wist je dat wij nog altijd de hersenen van een jager-verzamelaar hebben? Maar de context waarin we vandaag leven - we zijn zo'n 70.000 jaar later - is veel complexer geworden. Het goede nieuws is dat we zélf van alles kunnen doen om ervoo ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
