Welkom bij (On)gezond Verstand! In deze luchtige podcast verkennen we, samen onze gasten, onderwerpen rondom persoonlijke ontwikkeling en gaan we ons eigen, en jouw, gezonde verstand een beetje updaten. Door middel van gezond verstand, een dosis nuchterheid en persoonlijke ervaringen proberen wij jou te voorzien van kennis om net iets meer uit het leven te halen. Verwacht inspirerende verhalen, grappige anekdotes en nieuwe kennis. Support en volg ons om geen aflevering te missen! Instagram: ongezondverstandcast
Deze aflevering is nét even iets anders dan normaal: we worden persoonlijk en delen persoonlijke ervaringen waar wij levenslessen uit hebben gehaald. We hebben het over de momenten die ons zelfvertrouwen opbouwde en de tijden waarin wij onz ...
"Wees dankbaar voor wat je heb". Jaja, dat weten we nu wel. We horen het namelijk vaak genoeg om ons heen. Maar wat wordt er nou écht mee bedoeld? Wat zijn de effecten van dat o zo belangrijke dankbaar zijn? Hoe zorg jij ervoor dat je wat d ...
Ze zeggen dat geluk de standaard staat is waarin je als mens verkeerd. Kijk naar hoe gelukkig kleine kinderen kunnen zijn met weinig. Ze maken zich nog geen zorgen om allerlei randzaken. Anders gezegd: ze leven in het nu. Onderzoek wijst u ...
Een positieve houding is belangrijk en brengt je verder in het leven, dat weten we. Maar dat het daadwerkelijk je levensduur verlengt? Dat wisten we niet. Positiviteit is enorm krachtig en verbetert je welzijn en kijk op jouw wereld. Daarbi ...
De podcast die je eigenlijk gister had moeten luisteren. We zijn allemaal bekend met uitstelgedrag. Aan het begin voelt het lekker om even te netflixen, maar je weet dat de stress later groter wordt. Waarom stellen we dan tòch uit en wat zi ...
Vaak duurt alles nét iets te lang. We houden niet van wachten en gaan ons steeds sneller ergeren. Niet echt een fijne emotie... Maar waarom zijn we zo ongeduldig? Wat hebben we hier aan? Weinig, volgens de wetenschap. Maar het ligt er maar ...
We spenderen een derde van ons leven aan slaap. Al slapend rusten we uit en herstellen we van de dag. Maar gaan we wel op de juiste manier om met slaap en wat kunnen we doen om beter te slapen? Mark Schadenberg, slaap specialist, vertelt on ...
Ons dagelijks leven wordt grotendeels bepaald door de gewoontes die we hebben. Handelingen die we dagelijks onbewust uitvoeren. Je legt je handdoek altijd op dezelfde plek, je telefoon zit altijd in dezelfde broekzak en voor je gaat slapen ...
Vaak wordt stress als iets negatiefs gezien, terwijl we eigenlijk het best presteren áls we stress ervaren. Hoe komt dat? Waar komt stress vandaan en hoe kunnen we dit dan op die positieve manier inzetten? We kijken naar de oorzaak van stre ...
Zonder motivatie kom je nergens, toch? Maar wat nou als je (soms) motivatieproblemen hebt… Waar komt motivatie vandaan, hoe motiveer je jezelf en hoe BLIJF je gemotiveerd? Wij delen onze aanpak en de drie belangrijkste vragen die jij jezelf ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
