Dit is de PowerMama Podcast door Yousra. Eigenaar van PowerMama, moeder van drie zonen en gespecialiseerd in trainen tijdens en na de zwangerschap. Deze podcast gaat pre- en postnatale fitness en alles wat komt kijken bij een zwangerschap, bevalling en postpartum herstel. Maar ook over het opbouwen van een succesvol bedrijf in de fitness sector. Luister vooral als jij een fitness professionals, geboortezorgwerker of (ondernemende) sportieve moeder bent. Meer informatie: www.powermama.nl
In deze podcast deel ik wat ik de afgelopen jaren heb geleerd over productiviteit. Hoe zorg je ervoor dat je zoveel mogelijk gedaan krijg in zo min mogelijk tijd? Welke taken besteed je uit en hoe weet je wat écht prioriteit heeft? Ik deel ...
Ik heb 15 jaar lang last gehad van een paniekstoornis. Hierdoor was ik niet de sterke moeder die ik wilde zijn. Door deze ervaring is PowerMama ontstaan. Nu is onze belangrijkste kernwaarde: KRACHT. Zwangere vrouwen en moeders helpen fit e ...
Hoe ziet een ideale zwangerschapstraining eruit? In deze podcast ga ik de essentiële onderdelen bespreken die zeker moeten terugkomen in een training voor de zwangere doelgroep. Van warming-up tot cooling down, van de beweegrichtlijnen en ...
De afgelopen jaren heb ik rond de 40.000 euro geïnvesteerd in business coaching. In deze podcast deel ik wat coaching heeft betekend voor mijn zakelijke en persoonlijke groei. Hoe vind je de juiste coach? En hoe kun je dit voor jezelf rege ...
Jouw fanatieke klant is zwanger en wil niet luisteren naar jouw pre- en postnatale adviezen. Voor een zwangere klant met een athlete’s brain is fanatiek trainen een groot deel van haar identiteit. Ze heeft een strakke sportroutine en is ge ...
Hoe kun je jezelf zijn op social media én ook zakelijk groeien? In deze podcast deel ik een slimme strategie waardoor je precies weet welke content je moet delen en hoe je dit kunt doen op een manier die bij jou past. Als jij een onderneme ...
Wanneer je in de fitness werkt met zwangere vrouwen of moeders, is het belangrijk dat je de basis weet over een bevalling en keizersnede. In deze podcast deel ik de belangrijkste zaken over hoe een bevalling verloopt, wat de veel voorkomen ...
Als je werkt in de fitness sector dan heb je te maken met aardig wat concurrentie. Op elke straathoek is wel een gym, bootcampclub of CrossFit box te vinden. Ook vliegen de trainers je om de oren. En dat is goed nieuws! Want we hebben met ...
Wanneer mag je weer hardlopen na de bevalling? Dit is één van de meest gestelde vragen uit de praktijk. Vrouwen kunnen soms niet wachten om na de bevalling weer te starten met hardlopen. Maar soms beginnen vrouwen veel te snel met vervelen ...
Je bent succesvol, doet mooi werk en timmert aan de weg maar plotseling bekruipt je het gevoel dat je elk moment door de mand kan vallen. Dat iedereen er achter komt dat je zomaar wat doet en eigenlijk niet weet waar je het over hebt. Herk ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
