Welkom bij de 'presteren kun je leren' podcast. Een leuke en leerzame podcast op het gebied van voeding, sport, lifestyle, hormoon balans en mind set. Gehost door Maartje van Gestel, sportvoedingsconsulent, sportfysiotherapeut, hormooncoach en schrijfster van het boek plantaardig presteren. Luister, raak geïnspireerd en ontdek hoe jij optimaal kunt gaan presteren.
Even een iets ander soort podcast dan ik afgelopen jaren heb gepubliceerd. Geen informatief stuk of interview, maar een persoonlijke 'behind the Instagram scenes'. Ik hoop dat je me wat beter leert kennen, dat je ziet dat het leven ...
Leuk dat je meeluistert! In deze aflevering mijn verslag van de halve triathlon in Knokke-Heist. Ik vertel je mijn verhaal van de dag en deel tussendoor mijn tips en tricks met je voor je eigen triathlon. ...
In deze video vertel ik je over mijn marathon voorbereiding, vat ik samen hoe jij je marathon voorbereiding kunt opbouwen en praat ik je bij over krachttraining, warming up, schoenen, eten tijdens het lopen, rekken en strekken en meer. ...
In deze podcast spreek ik met stress- en loopbaancoach Hanneke Kuipers. We gaan in gesprek over je mentale belasting en belastbaarheid. Want kun je wel presteren als je mentale fitheid achterblijft? Hoe vindt je een balans tussen alle ball ...
In deze spontane podcast vertel ik je over het fietsparcours van Ironman Maastricht aankomende zondag, welke ik afgelopen zondag ben gaan verkennen. Ik vertel je het verhaal over mijn ervaring met stayeren en loop met je door hoe het zit m ...
In deze podcast bespreek ik een onderwerp waar het in een groepsgesprek van mijn programma over ging. Nu er weer meer sociale dingen te beleven zijn, hoe bepaal je daarin wat je wil? En hoe geef je dat aan? In deze podcast geef ik je mijn ...
In deze aflevering hebben we het over intuïtief eten. Ik neem wat theorie met je door, vertel je mijn ervaring en vertel je of dit wel of niet wat voor sporters kan zijn. ...
In deze podcast vertel ik je hoe mijn triathlon reis er tot nu toe heeft uitgezien en beantwoord ik jullie triathlon vragen. * Ik nam deze aflevering op het einde van februari. Inmiddels is er gelukkig weer wat meer sport mogelijk! Ook ...
In deze podcast aflevering behandel ik een best serieus onderwerp met je, namelijk de impact die jouw sporthorloge of activity tracker op je heeft. Ik stel je 7 vragen om bij jezelf eens na te gaan hoe dit bij jou zit. Uiteraard deel ik oo ...
De allerbeste wensen voor het nieuwe jaar! Benieuwd welke plannen ik voor het nieuwe jaar heb? In deze podcast bespreek ik het me je. Ik zoom in op mijn doelen en de moeilijkheden die ik onderweg verwacht tegen te komen. Nog meedoen aan ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
