Aflevering 11 Trainingsmythen Die Jouw Resultaat Saboteren

Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ?? https://projectijzersterk.nl/?video=TVpj0l3BX-A Schrijf je in voor de nieuwsbrief ?? https://www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief?video=TVpj0l3BX-A Bekijk gratis de volgende les ?? [LINK VOLGENDE AFLEVERING - BENOEMD IN EINDSCHERM] Samenvatting ?? De meeste mensen trainen hard, maar niet slim. In deze aflevering bespreek ik de 10 grootste trainingsmythes die jouw vetverlies saboteren – van de vetverbrandingszone tot “meer zweten = meer resultaat”. Je ontdekt waarom krachttraining cruciaal is voor vetverlies, waarom vetverbrandingsworkouts niet bestaan en hoe je slimmer kunt trainen in minder tijd met betere resultaten. Na deze aflevering weet je precies wat écht werkt en wat pure tijdverspilling is. Abonneer voor meer no-nonsense inzichten over vetverlies, spiergroei en high-performance training. Volg mij op mijn andere kanalen ?? ?? Instagram: https://www.instagram.com/bernard_reichling/ ?? YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A Waarom zou je kijken? Hee, ik ben Bernard! Ik ging van zwak en ongezond naar de cover van Men’s Health magazine, en over de afgelopen 10 jaar als fitnesscoach heb ik meer dan 1700 mensen begeleid om hun lichaam te transformeren, waaronder 8 Men’s Health cover-mannen. Er heerst ontzettend veel verwarring over wat er nodig is om vet te verliezen, spier op te bouwen en een sterk en gezond lichaam te bereiken. Dus met deze gratis educatie laat ik je zien welke methodieken échte resultaten opleveren. Hopelijk helpt dit jou om een fitter lichaam, en een fijner leven te creëren! ?? Like, abonneer, en laat een comment achter als je specifieke vragen of verzoeken hebt. Bedankt!