Aflevering #4 Een Gezonde Relatie Met Sport, Voeding En Jezelf

Ivo de Ruijter is eetgedragscoach, heeft een eetstoornis gehad en is vandaag te gast in onze podcast. Ik spreek met hem over een gezonde relatie met sport, voeding en bovenal jezelf; iets waar wij het beiden moeilijk mee hebben gehad. Toen Ivo een eetstoornis ontwikkelde, was hij al personal trainer. Om de perfecte trainer te zijn, zou het goed staan om het hele jaar door een sixpack te hebben, dacht hij. Terwijl dit niet iets is dat mogelijk, laat staan gezond is. Zijn lichaam stond - onterecht - symbool voor zijn succes en zijn kunnen. Hij ontwikkelde een eetstoornis, sportte overmatig, kende periodes van restrictief eten, maar had ook last van eetbuien. Met hulp van zijn omgeving herstelde hij zijn relatie met voeding en zichzelf. Wat eerst een valkuil was, heeft hij omgezet in een kracht. Zijn ervaring speelt een belangrijke rol in zijn werk en ook op zijn Instagram-account deelt hij tips bij een verstoorde relatie met voeding en je lichaam. Rode vlaggen merkt hij bij zijn cliënten eerder op en ook in onze podcast praat hij met veel passie, begrip en kennis over een gezonde relatie opbouwen met jezelf.