De podcast om een betere hardloper te worden. Marcel Tiggelman van Oryx Movement Solutions & Jorin Kamps van Running Solutions bespreken onderwerpen omtrent hardlooptechniek, hardloopblessures etc. Alles om jou een sterkere, betere en slimmere hardloper te maken! Www.runningsolutions.nl
Pijn op of rond de knieschijf (patello femorale pijn) is een veel voorkomend probleem bij hardlopers. In deze podcast vertellen we wat de klachten precies inhouden, hoe deze ontstaan en wat jij kan doen om dit op te lossen. ...
In deze podcast spreken we met een van de eigenaren van Ultimate instability Maarten Hermans over de aquabag en het nut van deze trainingstool. ...
In deze aflevering praten Marcel en Jorin over het nut van langzaam hardlopen, wat doet dit met je lichaam? Daarnaast bespreken we allemaal fysiologische metingen waarmee jij een betere hardloper kan worden. www.runningsolutions.nl ...
In deze podcast bespreken we alles wat te maken heeft met intervaltraining. Hoe deel je de training in, hoe hard moet je gaan etc. ...
Wil je weten je hamstring blessurevrij blijft? Dan moet je deze podcast luisteren. Daarnaast krijg je natuurlijk tips & trics om je hamstring nog sterker en beter voor het hardlopen te maken. ...
In deze aflevering bespreken we de meest gemaakte fouten die hardlopers maken. ...
Heuveltraining zou een onderdeel van iedereen zijn/haar hardloopschema moeten zijn. In deze podcast nemen we de voor en nadelen van heuveltraining tot in detail door. Ook leer je hoe je het voor jezelf kan toepassen. www.runningsolution ...
Hardlopers kennen het blessures. Maar blessures kan je voorkomen, maar hoe moet dat? In deze podcast leggen we alles omtrent belasting en belastbaarheid uit. ...
Hou jij er ook niet van om core-stability te doen? De plank, de brug enzovoort zijn natuurlijk ook super saai! In deze aflevering leer je hoe je core-stability leuk maar vooral ook effectief kan maken! Zie de oefeningen video op https:/ ...
In deze podcast aflevering hebben we Dennis Licht te gast. We hebben het over periodisering in de voorbereiding voor de marathon of halve marathon. Hoe bouw je dit zelf goed op? www.dennislicht.nl/ www.runningsolutions.nl ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
