Aflevering Het Geheim Achter Mentale Weerbaarheid En Omgaan Met Stress | Wouter De Jong

?? Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast   ?? Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. ????? Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/wouterdejong In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Wouter de Jong over de invloed van je lichaam op je geest.  Wouter heeft meer dan 15 jaar onderzoek gedaan naar het onderwerp: Wat is de relatie tussen je lichaam en geest. Hij schreef hier onder ander de boekenserie mind gym over.  Wouter kwam erachter hoe dat het lichaam veel meer invloed heeft op onze geest en andersom dan dat we denken. Zo kan dit voor ontzettend veel stress zorgen waarvan je niet weet dat het vast zit in je lichaam.  Wat je ontdekt: - Hoe je op een praktische manier je stress kan verlagen. - Hoe je leert met schuldgevoel om te gaan. - De 6 hardnekkige reflexen die je vasthouden in je huidige slechte patronen en hoe je deze doorbreekt. - Hoe jij je mentale weerbaarheid versterkt. - Hoe we kinderen al op jongere leeftijd mentaal sterker kunnen maken. ?? Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen: https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast