Aflevering #075 - Serieus Over Dikmakende Koolhydraten, Eiwitrestrictie, Ouder Worden En Hiit

Sander en Tijs hebben een serieus lijstje onderwerpen vandaag. Word je dikker als je koolhydraten eet door de insuline piek? Wat doet een glas alcohol in de avond met de trainingsprikkel in de ochtend? Word je ouder van calorie- en in het bijzonder eiwitrestrictie? Zorgt 1 minuut HIIT daadwerkelijk voor gezondheidsvoordelen? Er is ook nog een mooie vraag van Hugo over gewenste onderzoeken en de aflevering eindigt zoals altijd met een Kijkmaarwatjeermeedoet’je: hoeveel procent van je dagelijkse vochtinname haal je uit voeding? ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Lees ook: Calorieën in vs calorieën uit?? Lees ook: Zorgt 1 min HIIT voor wonderen??? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen