Aflevering #074 - Blue Zones Bestaan Serieus Niet En Hoe Gezond Is Een Carnivoor Dieet?

Sander en Tijs duiken vandaag in de bekende blue zones, al moesten de heren wel even opzoeken waar sommige plaatsen liggen. Een ding is zeker, deze zones bestaan niet. Gelukkig zijn er wel sterke bewijzen voor wat wel werkt om gezond oud(er) te worden. Hoe gezond is een carnivoor dieet? En heb je meer spiergroei als je grote spiergroepen traint? Waarom voelt het gewicht op iedere kabelmachine anders, is de laatste vraag voor de aflevering eindigt met een kijkmaarwatjeermeedoet’je over nieuwe celvorming in de hersenen. ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Lees ook: Fraude en fouten in zogenaamde blue zones?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen