Aflevering #080 - 8 Serieuze Fitness Stellingen Die Je Moet Kennen – Zomerspecial 1

Sander en Tijs hebben deze zomer 3 zomerspecials! Daarin bespreken ze kort 8 stellingen over fitness en gezondheid. Als je als trouwe luisteraar hebt opgelet, is het de bedoeling dat je deze vragen ‘goed’ beantwoord. Zie het als een serieus lekkere samenvatting van alle podcasts tot nu toe. De 8 stellingen van vandaag zijn: - Als je droogtrraint/afvalt kun je het beste meer eiwitten eten. - Je hoeft, om je lichaam te onderhouden veel minder te doen dan wanneer je progressie wilt boeken. - Hoe langer je ongesmeerd in de zon loopt, hoe meer vitamine D je aanmaakt. - Intermittent fasting is gezonder voor je lijf dan een traditioneel dieet. - Je kunt geen plaatselijk vet verliezen. - Dierlijke eiwitten zijn beter dan plantaardige eiwitten. - 80% van het afvallen gebeurt in de keuken. - Door krachttraining wordt de groei van kinderen niet beperkt. ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen