Aflevering #079 - Serieus Over Koffie In De Ochtend, Squats En Hormonen In Balans

Je zou denken dat Sander en Tijs het vaak genoeg hebben gehad over koffie. Maar er is weer een nieuw onderzoek dat sterke fabels over koffie aan de tand voelt. Daar gaan de heren op in, nadat ze het hebben gehad over de quote: “hormonen in balans brengen”. Helpt BFR (blood flow restriction) training bij een sneller herstel na je training of meer spiergroei? Kun je squats meetellen als cardio? En een vraag over de massagestoel. Nuttig of niet? Het kijkmaarwatjeermeedoet’je gaat over drop sets. Hoe effectief zijn die? ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Lees ook: Koffie in de ochtend?? Lees ook: Wat weten we over BFR?? Lees ook: Tellen squats als cardio??? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen