Aflevering #103 - Waarom Een Crashdieet Serieus ‘Slecht’ Is En Squats Op Hardloopschoenen?

Het is weer bijna 1 januari en daarom waarschuwen Sander en Tijs nu al. Waarom je beter niet aan een crashdieet moet beginnen? Omdat dit enorm veel stress geeft. Waarom zitten er geen deadlifts en squats in Sander’s wetenschappelijke full body schema en is het wel zo slim om op hardloopschoenen te squatten? Het kijkmaarwatjeermeedoet’je vertelt je welke soep je beter niet kunt kiezen als je weinig tijd hebt om hem te laten afkoelen... ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen