Aflevering Het Probleem Van Afvallen Is Aankomen. Hoe Zorg Je Ervoor Dat Je Kan Volhouden En Welke Rol Speelt Motivatie Daarbij?

Als je al jaren bezig bent met afvallen weet je dat je best kan afvallen. Het probleem is ook niet het afvallen. Het probleem is dat je weer aankomt. In deze podcast vertel ik je hoe je kan volhouden en welke rol motivatie daarbij speelt. Een verandering start altijd bij motivatie. Maar wat is motivatie en hoe versterk je jouw motivatie? Hoe komt het dat je na verloop van tijd de motivatie verliest? Wat kan je daaraan doen? Deze podcast is een audio fragment van mijn live uitzending in onze besloten facebook community. Meer waardevolle tips ontvangen en met gelijkgestemden op zoek gaan naar jouw slank-mindset? Kom dan eens onze community bezoeken: https://www.facebook.com/groups/denkjezelfslankcommunity --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message