Aflevering Coping Mechanismes En Leefstijl

Proactieve coping betekend dat je nadenkt en een plan maakt voor een toekomstige dreiging. Een toekomstige dreiging op leefstijl is bijvoorbeeld een ziekte. Preventieve leefstijl interventies werken daarom veelal met proactieve coping mechanismes. Echter de meeste mensen leven reactief. Je neemt het leven zoals het komt en reageert op de situatie zoals die zich aandient. Hoe herken je reactieve coping mechanismes? Bewustwording hiervan is de eerste stap om dit om te vormen. Ik vertel je hier meer over in deze podcast. (Dit is een audio fragment uit een les Leefstijlcoach die ik mag verzorgen voor Opleidingen2000) Meer ontdekken? Kom dan eens onze website bezoeken: www.fitspel.nl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message