Aflevering Optimaal Bewegen (En Waarom Het Zo Verdomde Lastig Is)

We worden doodgegooid met informatie over het belang van meer bewegen. Maar wat is het nut van bewegen echt? En wat is optimaal bewegen? Heb jij wel eens stil gestaan waarom bewegen voor velen zo lastig is? In deze podcast geef ik je een antwoord op deze vragen. Wil je een keer meepraten? Kom ons dan eens bezoeken in onze (gratis) online community: https://www.facebook.com/groups/denkjezelfslankcommunity Heb je naar aanleiding van deze podcast vragen over hoe jij meer kan gaan bewegen? Stel ze gerust! Pluk je geluk, Mira --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message