Aflevering Volhouden | 8 Sleutels Om Jouw (Zelf)Motivatie En (Zelf)Controle Te Vergroten

Als ik jou vraag wat jou grootste uitdaging is bij het afslanken, wat is dan jouw antwoord? Voor de meeste mensen is dat VOLHOUDEN. Iets niet kunnen/ willen volhouden heeft alles te maken met hoe wij mensen, gedragsmatig, zijn geprogrammeerd. Hierdoor handelen we voor 95% onbewust. Terwijl een beslissing om te veranderen gemaakt wordt vanuit ons bewuste brein, wat slechts 5% ons gedrag bepaalt. Het betekend niet dat we niet kunnen veranderen. Het betekend gewoonweg dat veranderen super lastig is. Om de verandering die je wenst te realiseren doe je er goed aan je (zelf)motivatie en (zelf)controle te vergroten. Hoe dat werkt en hoe je dat kan doen, vertel ik je in deze podcast. Als je deze podcast waardevol vindt en je luistert hem via Spotify of Apple Podcast, zou je me dan een ranking willen geven? Dan help jij mee om meer mensen te laten inzien dat blijvend slank worden gaat over de vraag: wie wil jij worden? (en nauwelijks over kilo's) Wil jij aan de slag om jouw onbewuste, bewust te maken? Dan kan Magic Morning je wellicht helpen: https://www.fitspel.nl/magicmorning Wil jij aan de slag om blijvend slank te worden door persoonlijk leiderschap? Check dan de verschillende Fitspel Programma's: https://www.fitspel.nl/programmas Mocht je vragen hebben, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde! Pluk je geluk, Mira --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message