Aflevering #238 | 1/21 Inzichten Die Jouw Vitaliteit Een Boost Geven | Nr. 1: Waarom De Waarom Vraag Ertoe Doet

In een reeks van 21 dagen geef ik je 21 inzichten die jouw vitaliteit een boost gaan geven. Vandaag nr. 1: Waarom de waarom vraag er toe doet! Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Met deze 21 inzichten wil ik je graag in actie laten komen, zodat je na deze 21 inzichten ook echt een verschil gaat merken. Dit is de oefenopdracht die bij inzicht 1 hoort: - Maak je doel SMART (Specifitk, Meetbaarm Acceptabel, Relevant, Tijd) en koppen daar een paar KPI's (Keep Performance Indicators) aan. - Wanneer je je doel kristalhelder hebt opgeschreven. Visualiseer jezelf dan alsof je dat doel al hebt gerealiseerd. - Omschrijf dan wat voor emotie je daarbij voelt. Dat is je emotionele reden van jouw WAAROM en een bepalende factor voor jouw gedrag! Abonneer je op dit podcast kanaal om geen inzicht te missen! Wil je meer weten over Fitspel? Dan wil ik je graag uitnodigen onze website te bezoeken: www.fitspel.nl Of stel je vraag hier, ik beantwoord ze met liefde! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message