Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Als je zondag hebt besloten om maandag te starten met diëten, maar die bewuste maandag krijg je ruzie met je collega... dan heb je maandagavond je dieet al weer aan de kant gegooid! Al ons gedrag (dus ook eetgedrag) wordt gestuurd vanuit e ...
''Ik ben een nu eenmaal een bourgondier!'', ''ik ben een emotie-eter'', ''sporten is niets voor mij''. Iedereen die al een langere tijd met met overgewicht te maken heeft, creëert zijn/haar eigen belemmerende overtuiging waarom het afvalle ...
In de zoektocht om af te vallen zijn we snel geneigd te zoeken naar dat ideale dieet. Daarmee stap je over hetgeen veel belangrijker is dan jouw dieet: je vertrouwen in het afslankproces. Mijn naar is Mira Overkleeft, founder van Fitspel e ...
Jouw eetgedrag is aangeleerd gedrag… Oeps. Hoe werkt dat dan? Mijn naam is Mira Overkleeft en ik help voornamelijk dames die ruim 15 jaar aan het struggelen zijn met hun overgewicht. Ik help hen met een 4 fasen programma Overgewicht Overwin ...
Stel je bent een week super goed bezig geweest met het afslank proces; je hebt goed op je eten gelet, je hebt extra bewogen en alle wijntjes laten staan. Maar dan stap je op de weegschaap en blijkt dat je bent aangekomen. Hoe reageer jij? ...
Weet jij wat de 2 grootste frustraties zijn bij afvallen? - Niet dat je niet kan afvallen, want hoe vaak heb je dat al gedaan in het verleden? Maar dat je weer aankomt! - Niet dat je niet weet wat je moet doen en laten om af te vall ...
Wat zijn de 4 basics waar je direct mee kan starten om af te vallen? Mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en 25+ jaar gepassioneerd Vitaliteit- en Leiderschap Coach met een expertise op Overgewicht Overwinnen vanuit Persoonli ...
Hoe lang wil jij al afvallen en hoe lang stel je uit om nu eens wel te gaan starten! Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te begeleiden naar Blijvend Slank resultaat vanuit Pers ...
Waarom is het zo lastig om nieuwe gewoontes aan te leren? Wat heeft Moed & Vertrouwen hiermee te maken? Mijn naam is Mira, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie en expertise om jou te begeleiden naar Blijvend Slan ...
Heb je moeite met het volhouden van jouw dieet? Dat komt door jouw Breingemak! Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te begeleiden naar slank blijvend resultaat. Niet door je te v ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
