Aflevering Slowwwcast Aflevering #11

In deze aflevering vertel ik over mijn fietstocht met man en dochters naar Parijs; over hoe dit bijna onhaalbaar leek, maar toch lukte door iedere een stukje te fietsen en geen tijdsdruk te ervaren. En zo is het ook als je op weg bent naar meer rust. De kracht zit in de optelsom, van iedere dag tijd en ruimte maken voor rust en erop vertrouwen dat deze optelsom jou geleidelijk gaat helpen om je beter te voelen. In de aflevering vertel ik ook over een audiocollectie die ik heb samengesteld met 15 kalmerende oefeningen voor verschillende situaties. Je kan deze audio-collectie (tijdelijk) voor €27 vinden op m'n website: www.slowww.nl