Aflevering 23: Pcos & Yoga: Jouw Pad Naar Balans?

????? Duik in de magische wereld van Yoga bij PCOS met Margot, eigenaar van Lifestyle & Hormones, en Teuni, eigenaar van Early Bird Yoga studio en voormalig diëtist! ?? Ontdek hoe yoga als PCOS-symptomen kan beheersen: ?? Wetenschap achter yoga: Van insuline tot slaap, yoga heeft bewezen voordelen! ????? ?? Voeding & Mindfulness: Yoga leidt tot gezondere keuzes en introspectie. ????? ?? Melatonine en Slaap: Verbeter je nachtrust met yoga en meditatie! ?? ??? Stress & Mentale Gezondheid: Minder stress door yoga?? ?? Mannelijke Hormonen: Ontdek hoe yoga testosteronniveaus verlaagt! ?? ?? Mythes ontkrachten: Yoga is niet zweverig of alleen voor lenige mensen! ?? ?? Yoga voor Iedereen?: Teuni onthult dat echt iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of conditie! ?? ?? Probeer Early Bird Yoga voor €15 via www.earlybirdyoga.nl