Aflevering Robin Donk #3: Jouw Split Saboteert Je Spiergroei
De meeste lifters kiezen hun trainingssplit volledig fout. Robin Donk legt uit waarom Bro-split, PPL en Upper/Lower elk hun moment hebben, en wat de échte factoren zijn die jouw spiergroei bepalen. Onderwerpen: trainingsfrequentie per spiergroep, herstel als bottleneck, volume vs intensiteit, en waarom de "beste split" per niveau verschilt. Tussen de Set is de podcast van Sportpoeder. Meer Sportpoeder: - App & artikelen: sportpoeder.nl - Deals op supplementen: sportpoeder.nl/deals - Instagram: @sportpoeder
Sportpoeder
Gemaakt door: Sportpoeder Eerste aflevering: 10-11-2022
De podcast Sportpoeder heeft in totaal 188 afleveringen
Vorige aflevering
Van acteur naar bodybuilder - walid benmbarek over zijn eerste wedstijd
Maker: Sportpoeder Datum: 21-04-2026
Soortgelijke podcasts
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
Gerelateerde podcasts
Podcasts uit dezelfde categorie
Het Liefdeslab praktijk voor relatiereparatie
Marty Gevers-Hermes
Aude Sapere | Alternatieve Geneeskunde met Josephine Broeders
Josephine Broeders
ROUTE 40
Lobke Gielkens
Hart voor Mannen
Twan Kerhof