Aflevering #50 Helende Equinox Meditatie

Een bijzondere periode: tijdens de herfst equinox zijn dag en nacht even lang. Licht en donker zijn in complete harmonie met elkaar. De natuur viert de overgang van de zomer naar de herfst. Een ideaal moment dus om meer balans in jezelf te brengen. Afgelopen maandag was de kick-off van de online ?Kom Tot Rust Challenge?, waarbij we in 21 dagen de switch maken van rush naar rust. In een besloten facebookgroep krijgen de deelnemers elke dag een video, opdracht, oefening of meditatie die hen begeleid op weg naar innerlijke rust. Op 21 september, de dag waarop officieel de herfst begint, ontving iedereen een helende equinox meditatie. Meditatie is een effectieve manier om stress te verminderen. Het helpt bij het ontspannen van het zenuwstelsel, vermindert de productie van stresshormonen en bevordert een staat van kalmte en innerlijke rust. Het helpt je daarnaast omgaan met stressvolle situaties in je dagelijks leven, je ontwikkelt meer veerkracht en verbetert je emotionele gezondheid. Bovendien is deze helende meditatie gericht op het bevorderen van fysieke, emotionele en spirituele genezing. Het doel is om balans en harmonie te herstellen, emotionele wonden te helen en jouw intuïtieve spirituele verbinding te versterken. Om je de helende kracht te laten voelen, deel ik deze meditatie graag met jou??????? Neem een kijkje op mijn website straalmetyati.be Volg mij op instagram https://www.instagram.com/straalmetyati Lees mijn blogs https://www.straalmetyati.be/blog