Aflevering Grenzen Stellen Tijdens De Feestdagen: Zo Voorkom Je Stress, Schuldgevoel En Perfectionisme

December kan heerlijk zijn, maar ook intens. Familie, vrienden, werkborrels, cadeaus, feestdagen… het kan voelen alsof iedereen iets van je wil. In deze aflevering help ik je grenzen te stellen, zodat je je energie behoudt, schuldgevoel loslaat en perfectionisme laat varen. - Hoe je bewust kiest welke feestdagen en verplichtingen bij jou passen - Duidelijk en vriendelijk ‘nee’ zeggen, zonder schuldgevoel - Communiceren van je keuzes, zodat je stress voorkomt - Schuldgevoel en perfectionisme loslaten rondom het perfecte diner, cadeau of plaatje - Hoe je gezelligheid combineert met rust, zodat december weer leuk en ontspannen wordt Deze aflevering sluit aan bij eerdere afleveringen over de feestdagen: Je alleen voelen met kerst? Zo ga je hier goed mee om – Tips voor als de feestdagen je eenzaam laten voelen Zo blijf je goed voor jezelf zorgen rond de feestdagen – Praktische tips om in drukke tijden toch voor jezelf te kiezen Wil jij dat ik in de volgende aflevering vragen beantwoord rondom de feestdagen? Denk aan: grenzen stellen, schuldgevoel, perfectionisme, verplichtingen, familie of borrels. Stuur je vraag naar: ?? jennifer@thatsthespiritclub.com of stuur me een DM via Instagram: @Jenniferleijendekkers In OWN IT duiken we dieper in hoe je grenzen stelt, zelfvertrouwen ontwikkelt en rust houdt, ook in drukke periodes zoals de feestdagen.