Ik help vrouwen boven de 40 om vet te verliezen, gespierder te worden en zich terug beter in hun vel te voelen! DM "Fitover40" op Insta (@fitover40.coach) als je interesse hebt om mijn hulp in te schakelen bij jouw doelen.
95% geeft op in de eerste 10 dagen, adhv deze strategie kan jij deel uitmaken van de 5% die er in slaagt om een nieuwe gewoonte succesvol eigen te maken! ?? ...
Hoe ga ik met motivatie om tijdens mijn voorbereiding op het EK crosstriatlon? En hoe kan jij aan de slag gaan om vol te houden met en zonder motivatie! ...
In de eerste aflevering van het tweede seizoen van de Bootycoach Podcast vertellen we over ons avontuur in het buitenland en interview ik Julie, mijn vriendin, fitgirl en de vrouw die mee achter de schermen staat bij Bootycoach. ...
Wanneer je wil afvallen wil je liefst zoveel mogelijk vet verbranden zonder je spieren te gaan afbreken. Hoe je dat net moet doen, en waar je daarvoor op per letten delen ik met je in deze aflevering! ...
Een gezonde levensstijl is een absolute must als je sterker, fitter en strakker wil worden. En het is eigenlijk ook heel simpel om hier aan te werken, je moet er dagelijks maar slecht 5 dingen voor doen! Deze 5 daily goals vertel ik je afle ...
Wanneer je het druk hebt lukt het vaak niet om te bewegen en gezond te eten. Daarom deel ik 3 tips die je gaan helpen om een drukke levensstijl perfect te combineren met een gezonde levensstijl! ...
Het kan even duren voordat je je draad weer oppikt nadat je je momentum bent verloren. Daar wil ik je in deze aflevering bij helpen. Helpen om opnieuw die momenten te creëren en terug in gang te schieten! ...
In aflevering 18 deel ik de top 3 verkeerde denkpatronen die ervoor zorgen dat jij geen vooruitgang boekt. ...
Heb je er al eens over nagedacht om samen met mij aan de slag te gaan om te bouwen aan je droombillen/lichaam, meer zelfvertrouwen en een gezonde levensstijl? Dan kan je best even luisteren naar de deze aflevering en de 3 dingen ontdekken d ...
Snel vooruitgang maken, dat wil natuurlijk iedereen. Maar de kans is klein dat je snel resultaat ziet en dat is niet anders dan normaal. Het kost namelijk 10 000 uur om ergens echt goed in te worden! ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
