Deze ademhalingsoefening, de full yogic breath, vormt de basis voor veel andere ademhalingstechnieken. Je leert om je diafragma volledig te gebruiken en daarmee voller te ademen. Het is een fijne oefening met een kalmerend effect.
Gemaakt door: Eva Alfrink Eerste aflevering: 27/11/2022
De podcast The Rest Guide heeft in totaal 18 afleveringen
Maker: Eva Alfrink Datum: 27/03/2023
Maker: Eva Alfrink Datum: 10-04-2023
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.