Aflevering Zonder Gedachten Ben Je Dood, En Wat Meditatie Dan Wel Is.

Zonder gedachten ben je dood. Ja… dat is lekker binnenkomen ?? Maar ik meen het wel. Ik hoor zó vaak van mensen: “Ik kan niet mediteren” “Mijn hoofd is te druk” “Ik blijf maar denken” En ergens zit daar altijd hetzelfde idee onder… Dat je dus geen gedachten zou moeten hebben. En daar gaat het dus al mis. Want hoe harder je probeert om ze weg te krijgen…hoe drukker het wordt En voor je het weet zit je daar: - je best te doen - geïrriteerd te raken - en te denken: “Zie je wel… dit is niks voor mij”  In deze aflevering neem ik je daar eens rustig in mee. Wat meditatie nou eigenlijk wél is (en nee, dat is niet je hoofd leegmaken). Waarom jouw brein juist doet wat het hoort te doen en hoe je daar net even anders mee om kunt gaan. Zodat je niet meer hoeft te vechten met je hoofd maar leert hoe je er mee werkt! Wil je meer van mij… mijn meditaties, inzichten en kleine resetmomenten? Sluit je dan aan bij mijn besloten Telegram kanaal ?? UURTJE VOOR JEZELF In UURTJE VOOR JEZELF membership deel ik alles voor een relaxter leven. Volg nieuwe exclusieve meditaties, inzichten en mijn persoonlijke berichten. Korte reset en inspiratiemomenten, zodat jij makkelijker omgaat met de hectiek van alle dag, meer grip krijgt op je piekerfabriek, beter slaapt en meer ontspanning voelt. Klik hier voor meer informatie!