Aflevering Hardlopen Met Een Longziekte: Van Nooit Naar 5Km

Door mijn longziekte BPD en 30% minder longinhoud wist ik één ding zeker: hardlopen kan ik letterlijk niet. Hier en daar Googelde ik voorzichtig naar ‘starten met hardlopen’, maar die schema’s, dat kan ik echt nooit! Ik liep niet eens hard om een bus te halen omdat ik bang was te gaan hyperventileren…. Toch bleef het kriebelen en ging ik met een basis conditie van -10 hele kleine stapjes zetten. Samen met mijn vriend Remco, die zelf fanatiek hardloopt, neem ik je in deze podcast neem in mijn hardloop-avontuur. Van waarom ik ben begonnen, waarom ik het geheim hielp op social media, hoe ik het heb opgebouwd, mijn allereerste 5km wedstrijd én hoe nu verder. En natuurlijk deel ik ook alle mindfucks waar ik doorheen ben gegaan. ?? Wie is Fenna? Fenna blogt, coacht en leidt twee succesvolle ondernemingen. Vanwege haar chronische ziekte(s) doet ze dit parttime, maar wel met een fulltime salaris. Door niet méér, maar wel slimmer te werken. Meer weten? ?? Volg haar op Instagram @houhetluchtig of ga naar www.houhetluchtig.nl ?? Schrijf je in op de Luchtig Leven nieuwsbrief: www.houhetluchtig.nl/nieuwsbrief ?? Download het gratis stappenplan ‘Zo vind je jouw werkroutine met minder energie’: www.houhetluchtig.nl/stappenplan-werkroutine ?? Download het Notion Template Ziek Succesvol Ondernemen: http://houhetluchtig.nl/notion-template/