ACT & Leefstijl podcast

ACT & Leefstijl

ACT & Leefstijl

Leefstijl veranderen is moeilijk. We weten wat we moeten doen om gezond te leven maar we doen het niet. Veel mensen zitten vast in hardnekkige gedragspatronen en hebben al van alles geprobeerd om dit te doorbreken. Professionals adviseren, analyseren en proberen het probleem van hun cliënten op te lossen. Vaak tevergeefs. De enige manier om duurzaam gedrag te veranderen is een alternatieve aanpak waarbij de focus niet ligt op het oplossen van het probleem (klacht-probleemmodel) maar op een gezondheid-waardemodel. Hierbij maken we gebruik van ACT (Acceptance Commitment Training).

  • Podcast gepubliceerd op: 4/4/2022 1:22:15 AM
  • Maker: Sonja Kramer en Heidi Stiegelis
  • Taal: nl-nl
  • Laatste RSS update: 11/26/2022 8:30:00 PM
  • Datum eerste aflevering: 12/22/2021 7:03:39 PM
  • Datum laatste aflevering: 11/22/2022 6:27:16 AM

25 Afleveringen

  • 00:24:15

    Een Gezondheid-Waarden-model? Nog nooit van gehoord! Dat kan kloppen, want vanuit de koker van Heidi Stiegelis is weer een nieuw, waardevol model gerold. Een model wat iedereen in de gezondheidszorg en daarbuiten kan gebruiken. Helaas is h ...

  • 00:20:22

    Podcast #41. Is tot stand gekomen door een vraag vanuit het netwerk. Hoe gaat het nu met ....? Heidi is dit keer met haar dochter bij een diëtist uit het ziekenhuis. Nieuwe ervaring? Ga het beleven, luister de nieuwste podcast en comme ...

  • 00:20:53

    Deze podcast is het een verrassing waar we het over gaan hebben. Niet alleen voor jou, maar ook voor ons! We hebben alle 6 de ACT processen op een papiertje geschreven en in een pot gedaan. Hieruit halen we 1 papiertje en het proces wat da ...

  • 00:16:32

    #39. Haaaai!

    11-10-2022

    In podcast #39. Haaaai! hebben we het over angst. Angst voor reële en irreële dingen. Haaien in zwembaden bijvoorbeeld... Maar ook in het huidige ziekte-klachten -model waarin de gezondheidszorg zich op dit moment bevindt, kunnen we bijz ...

  • 00:22:07

    #21. Gaat over goud! En dan niet om die ring om je vinger of die mooie ketting op je nek, maar veel waardevoller goud. Je aandacht! Je aandacht kan je maar 1x geven en jij kan bepalen aan wie je dat doet. Doe je dat bewust en verdeel jij o ...

  • 00:22:01

    Podcast #20. Gaat over (chronische) pijn en hoe dat je leven kan beïnvloeden (of niet). Hoe wil jij ermee omgaan en hoe wil jij je leven (met pijn) leven? In deze aflevering komen alle 6 de verschillende ACT processen aan bod. Acceptatie, ...

  • 00:23:13

    #19. Dokter wat zeg je nou? Gaat over een mevrouw die heel graag een borstverkleining wil, maar ze moet 15 kg afvallen van haar arts. Ze past haar leefstijl drastisch aan, leeft volledig naar haar waarden en valt niets af. En nu? ...

  • 00:24:44

    Podcast #18. Korte metten met lange trajecten gaat over de verwachting van veel mensen als ze 'geholpen' willen worden. Mijn probleem is zó groot, daar hebben we vast veel tijd voor nodig. Als je de juiste vaardigheden aangeleerd krijgt, m ...

  • 00:21:59

    #17. Karaoke en Waarden? Gaat dat samen? ;-) In deze podcast gaan Heidi en Sonja het hebben over emoties (blij, gelukkig, somber enz) en je waarden. kan je iets doen naar je waarden toe als je toch niet helemaal blij bent? Kan je die twe ...

  • 00:22:44

    #16 Over de grens

    22-03-2022

    De titel van deze podcast (#16. Over de grens) is eigenlijk een beetje dubbel bedoeld. Zo gaat het over een ingezonden bericht van iemand die (ver) over de Nederlandse grens woont én die over haar eigen grens (gewenst of ongewenst) gaat. W ...

Volgende

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.

00:00