Aflevering Wereldreis Memo #8: De Nervus Vagus En Hoe Je Disbalans Ontdekt.

Deze keer ben ik nog steeds in Noorwegen en ik neem je mee op een reis van acht weken door Scandinavië. Terwijl ik hier in Bergen, Noorwegen ben, deel ik mijn ervaringen met de constante regen en hoe mijn perspectief op slecht weer is veranderd. Acht weken onderweg betekent niet alleen avontuur en prachtige natuur, maar ook momenten van introspectie en groei. In deze aflevering bespreek ik een fascinerend onderwerp: de nervus vagus, ook wel bekend als de zwervende zenuw. Dit kleine, maar krachtige element in ons lichaam speelt een cruciale rol in hoe we omgaan met stress en rust. Terwijl ik je meeneem door de betekenis en functie van de nervus vagus, deel ik mijn eigen persoonlijke ervaring met burn-out en hoe ik mijn weg heb gevonden naar meer balans en welzijn. Ontdek hoe deze zenuw verbonden is met ons autonome zenuwstelsel en hoe het onze reactie op stress beïnvloedt. Maar hier blijft het niet bij. Ik onthul ook hoe je de nervus vagus bewust kunt activeren en in balans kunt brengen, wat resulteert in meer ontspanning, betere gezondheid en emotioneel welzijn. Leer hoe deze zenuw ons kan helpen om te gaan met de eisen van het moderne leven en onze mentale veerkracht kan vergroten. Als je nieuwsgierig bent naar hoe je de kracht van de nervus vagus kunt benutten en wilt ontdekken hoe je stress en rust in harmonie kunt brengen, raad ik je aan om deze podcast aflevering niet te missen. Ik deel inzichten, tips en praktische oefeningen die je meteen kunt toepassen voor een positieve verandering in je leven. Veel luisterplezier! Volg mijn reis ook via mijn Instagram: https://www.instagram.com/charlottelabee/ Of volg mijn reis via mijn website: https://charlottelabee.com/charlottes-wereldreis/