De podcast voor ondernemende vrouwen die hormonaal in balans willen zijn. Tips, adviezen en persoonlijke ervaringen ga ik allemaal met je delen
Je lichaam heeft geen tracker om de calorieën te tellen. Je lichaam kan alleen maar zien of voeding dat binnen komt bruikbaar is of niet. Leer luisteren naar jouw lichaam en breng je lichaam in balans waardoor je uiteindelijk gewicht gaa ...
Heb jij het snel koud? Of heb je altijd koude voeten, handen of neus? Test eens uit om warm te ontbijten en kijk eens wat dat doet. Warm ontbijten zet het vuurtje aan in je lichaam waardoor het minder energie kost en jij mee energie over ...
Naast vitamines heeft jouw lichaam ook mineralen nodig om goed te kunnen functioneren. Mineralen zorgen ervoor dat het water in je lichaam goed opgenomen worden. Veel mensen hebben een watertekort. Klachten zoals rood hoofd bij warmte/sp ...
's nachts wakker zijn door kinderen die roepen of doordat je meerdere keren per nacht eruit moet om te plassen, dat doet wat met je lichaam en je hormonen. Je lichaam kan moeilijker herstellen, je wordt sneller oud en het immuunsysteem w ...
Op het moment dat je met je klachten aan de slag gaat om je hormonen in balans te brengen moet er vaak veel veranderen. Voeding, ontspanning, beweging, ademen, etc. Dan ga je volle bak aan de slag maar na twee weken is de wilskracht op e ...
Een gehaaste of een rustige ochtend bepaald mede hoe jij je de rest van de dag voelt. In deze aflevering vertel ik je waarom het belangrijk is in de ochtend rustig op te staan Wil jij graag de checklist downloaden om te zien welke ...
Wanneer je darmen gevoelig zijn kan het zwaar op de maag vallen om rauwe groenten te eten. In deze korte podcast vertel ik je er meer over. Wil jij graag aan de slag met jouw klachten: https://www.brigittevanderwielen.nl/emb-bloedte ...
Water drinken is belangrijk. Maar wat als je geen water lust? Er zijn genoeg volwassenen maar ook kinderen die geen water willen drinken. Weigeren of zelfs overgeven wanneer ze water drinken. Dat is een teken dat het lichaam zichzelf wil ...
Heb je net je hormonen in balans gebracht ga je op vakantie. Je bent de eerste niet die in de stress schiet hoe dat aan te pakken. Nu is stress nog erger dan ongezonde voeding, maak je er liever niet te druk om! In deze aflevering gee ...
Voor je lichaam is het goed om soms even geen supplementen binnen te krijgen. Vroeger aten we ook niet elke dag dezelfde hoeveelheid van hetzelfde. Tóch zijn er een paar supplementen die ik je wel aanraad om in te nemen. De kortingscod ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
