De Vrouw in Balans Podcast is voor iedereen die een gezonde 'dieetvrije' relatie met eten en zichzelf wil creëren. De podcasts gaan over voeding, hormonen, het brein. Claudia weet als geen ander hoe je door het veranderen van je relatie met eten, blijvend kan afvallen en zo het leven creëert dat je echt gelukkig maakt.
Had ik dit maar eerder geweten .... iedere keer als je het idee hebt 'nu word ik slank' of 'vanaf vandaag ga ik gezond leven' plant je als het ware een zaadje in je mind. Een zaadje dat alleen met liefdevolle aandacht kan uitgroeien tot je ...
Het maken van een goede keuze is nog niet zo eenvoudig. Sterker nog het kan enorm spannend zijn, want wat is de impact van de keuze die je maakt op je leven in het hier en nu èn de toekomst. In deze podcast gaan we het hier over hebben, dee ...
Hoe kan het dat je echt wel weet wat gezond eten is, maar je het toch niet doet. Er is iets met ons brein dat je blijft saboteren ondanks je goede bedoelingen. In deze podcast ga ik je vertellen hoe en wat. Uiteraard geef ik je weer praktis ...
Zo rond je 40ste komt het onvermijdelijke moment dat je gaat opmerken dat je hormoonbalans begint te veranderen. Dit is een proces waar je gewoon door heen moet gaan. Maar dan natuurlijk het liefste wel op een zo'n fijn mogelijk manier. In ...
Wat zie jij als je in de spiegel kijkt? Kan jij jezelf wel recht in de ogen aankijken en zeggen 'ik ben tevreden met mezelf' of voel jij dan ook iets anders. Eerlijk gezegd vond ik het vreselijk om mezelf in de spiegel te zien, laat staan i ...
Een van de belangrijkste dingen die ik leerde was wel, verander de manier waarop je praat. En ... herhaal, herhaal, herhaal. In deze podcast vertel ik je wat er speelt, waarom het zo belangrijk is en bovenal hoe je het aanpakt om van jouw v ...
Wat mij opvalt is hoeveel vrouwen en mannen zich hebben geïdentificeerd met de kilo's. Het valt mij op omdat ik dacht dat ik de enige was die dit deed. Terwijl deze identificatie vaak haaks staat op wie je in het 'echte leven', bijv. als he ...
Wat als je eens bewuster zou kijken naar wat en hoeveel je eet? Welke inzichten zou het je kunnen geven? Deze podcast heb ik gemaakt omdat ik mij eigenlijk zorgen maak over hoe wij met voeding omgaan. Als het woord calorieën valt dan gebeur ...
Alles draait om balans in het leven, logisch toch! Deze podcast staat helemaal in het teken van balans en gaat je heel veel inzichten geven over de belangrijke balans tussen wat je eet en wat je lichaam verbruikt. ...
Het 'beruchte' plateau doorbreken, zo doe je dat. Herken je dat, je bent al een aantal kilo's kwijt, weet dat je goed bezig bent en toch staat de weegschaal al een paar weken stil. Je baalt, want je wil zo graag nog meer afvallen, wat is er ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
