Aflevering 02- Jouw Regulatie Toolkit, Wat Heb Jij Nodig Om Je Zenuwstelsel Te Reguleren?

Ik ben op dit moment bezig met een uitgebreide module over het zenuwstelsel voor mijn online platform de Zelfhelerscirkel, en terwijl ik aan het schrijven was bedacht ik mij; laten we in een nieuwe blog eens terugpakken op ons veiligheidsteam en eens een deel van de toolbox die ik deel in de module icm met begeleidende video’s eens hier geschreven delen. Vergeet niet dat dit briljante zelfbeschermende team altijd voor jou werkt! Het leren kennen van jouw veiligheidsteam is zo belangrijk omdat het werkt vanuit de level van de status waar jij in zit (team Ventraal, Sympathisch, Dorsaal en Freeze) is wat veranderd hoe we ons voelen, het gedrag wat we vertonen, onze gedachten en hoe we de wereld tot ons nemen. EN het veranderd ook hoe onze dreiging detector reageert op dingen. Dit betekent dat in plaats van continu in deregulatie zitten, we starten met ons leven voornamelijk te leven in regulatie met Team Ventraal! Dus, hoe doen we dit? DIt is waar onze toolbox van regulatie mogelijkheden naar voren komt! Luister deze podcast zodat je weet wat je kunt doen!