Hallo lieve jij, laat je inspireren om gezonder te gaan (eten) denken & leven middels vaktherapie met een specialisatie in ACT therapie & spiritualiteit ( Universele wetten).. Leer leven met je Fabulous Feelings als kompas & neem leiderschap over je eigen leven. Het leven vanuit wie jij werkelijk bent en wat jij graag wilt in dit leven.. ? Mijn naam is Liselotte Verbeek, vaktherapeut + ACT therapeut+ gewichtsconsulent, moeder, zonsopkomst sporter, adhd'er en een vrouw met een chronische angststoornis. Door mijn eigen struggels in het leven, met mijn angsten, mijn eetbuien, gewicht, onzekerheid en een buitenbeentje zijn werd het mijn passie/mijn levensmissie om dit te kunnen aanpakken en om uiteindelijk ook andere die hiermee struggelen te helpen ? En in deze podcast deel ik dit met jou. Intro & outro music: Music by Anton_Vlasov from Pixabay - Slow trap
#46 4 stappen die jou helpen om oude gewoontes en overtuigingen te doorbreken. Deze aflevering vul ik de stappen van de vorige aflevering aan met 2 hele zinvolle en waardevolle nieuwe stappen. Dit om jou te helpen hoe je je levensstijl kunt ...
#45 De twee 1e stappen die je kunt zetten om uit een negatieve spiraal te komen. Naar aanleiding van voorbeelden uit mijn eigen ervaring hoop ik jou te inspireren en te kunnen helpen. Negatieve emoties en gedachten kunnen je belemmeren in e ...
#44 Hoe het kwam dat ik dit weekend een paniekaanval kreeg ( de ambulance moest komen) en hoe ik hiermee om ben gegaan. Ik had dit weekend zoveel pijn in mijn maag, een oude overtuiging zorgde ervoor dat ik ver over mijn grens heen ging. Di ...
Na 90 seconden is een emotie al voorbij, ervaar je de emotie langer dan is dat vaak een ( onbewuste) keuze van jezelf. Dit doet je linkerhersenhelft, deze gaat de emotie namelijk analyseren. Ontdek hoe dit werkt en ontdek hoe je hiermee zel ...
#42 Beginners class, hardloop- mindset- aflevering. 30 min. rennen & wandelen . Dit is voor beginners, voor mensen die willen leren hardlopen en meer willen bewegen. En naast hardlopen besteed ik veel aandacht aan mindset, ik werk dan ook m ...
#41 Jij hebt altijd een keuze. Tips om levenslang gezond te kunnen leven. In deze aflevering neem ik je weer mee in mijn eigen gedachtengang, hoe mijn oude ik ( mijn angst) mij wil overnemen maar hoe ik dit makkelijk weer kan terug switchen ...
Een mega gaaf experiment wat jouw leven kan veranderen. Ga ook een commitment met jezelf aan en kies ervoor om jezelf het beste leven te gunnen wat mogelijk is. Om je dagelijks goed te kunnen voelen en dat je ook weet hoe je jezelf in die p ...
Wat is jouw verlangen achter je verlangen? Door daar antwoord op te kunnne geven, geef je jezelf een handige tool die jouw helpt om je mindset te kunnen switchen en een stapje dichterbij de levenslange gezonde levensstijl te komen. Ik ben b ...
Zo kom je uit een negatieve emotie. In neem je mee in mijn negatieve emotie om je vervolgens te vertellen hoe ik deze weer ombuig naar een positieve. Want met de focus op mij goed voelen en een positieve emotie lukt het mij beter om de keuz ...
Behandel je lichaam als een ' queen ' .Waarom zorg je wel voor de juiste benzine voor je auto, dat je auto optijd benzine krijgt , dat je auto optijd gekeurd wordt en gepoetst wordt maar prop je zonder na te denken maar eten in je lichaam? ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
