Hallo lieve jij, laat je inspireren om gezonder te gaan (eten) denken & leven middels vaktherapie met een specialisatie in ACT therapie & spiritualiteit ( Universele wetten).. Leer leven met je Fabulous Feelings als kompas & neem leiderschap over je eigen leven. Het leven vanuit wie jij werkelijk bent en wat jij graag wilt in dit leven.. ? Mijn naam is Liselotte Verbeek, vaktherapeut + ACT therapeut+ gewichtsconsulent, moeder, zonsopkomst sporter, adhd'er en een vrouw met een chronische angststoornis. Door mijn eigen struggels in het leven, met mijn angsten, mijn eetbuien, gewicht, onzekerheid en een buitenbeentje zijn werd het mijn passie/mijn levensmissie om dit te kunnen aanpakken en om uiteindelijk ook andere die hiermee struggelen te helpen ? En in deze podcast deel ik dit met jou. Intro & outro music: Music by Anton_Vlasov from Pixabay - Slow trap
Tips om op een eenvoudige manier je leefstijl en mindset te veranderen. Wil je veranderen en het voortaan anders doen, wat houd je dan tegen ? Welke gedachten en overtuigingen houden jouw waar jij nu bent? En welke triggers heb jij om bijvo ...
Hoe ga jij om met een terugval? Hoor in deze podcast hoe ik dat doe. Vaak zie je dat mensen het opgeven nadat ze een terugval hebben gehad, maar probeer er eens op een andere manier naar te kijken. Kijk ernaar vanuit een leerproces, naar wi ...
Ren samen met mij deze korte maar effectieve interval. ...
Vind je het fijn, wanneer je ontevreden bent over je eetpatroon en/of gewicht, om daar constant mee bezig te zijn? Om constant maar naar die weegschaal te kijken? Vind je het leuk jezelf steeds in de spiegel aan te kijken en negatief over j ...
#32 Hoe zet je nu de 1e stappen om uit een negatieve en/ of niet werkende visieuze cirkel te komen ? Heb je een ongezond leefpatroon, voel je vaak onrust of negatieve emoties en of heb je overgewicht waar je maar niet vanaf komt? Dan krijg ...
Geloof in jezelf ! Dat je echt kunt bereiken wat jij wilt. Herken je het dat je bijvoorbeeld wilt afvallen, heel de week gezond leeft en je fijn voelt om vervolgens er in het weekend hiermee te stoppen ? Dan raad ik deze podcast echt aan! ...
' de donkere dagen komen eraan dan voel ik me altijd sip' ... wat kun jij nu zelf doen om hier verandering in aan te brengen. Wat kan voeding hierin betekenen en hoe kan jouw mindset hierbij helpen? Hoor het in deze podcast. ...
Wanneer je een streng dieet volgt leg je een hoge maat van dicipline op jezelf. Wanneer je dit dan loslaat kkm je vaak in een extreme loslating waardoor je vaak een jo -jo effect ervaart. Zo zonde om altijd bezig te zijn met lijnen en diete ...
Oude patronen doorbreken dat vraagt om nieuwe. Maar eerst moet je ontdekken wat die nieuwe zijn en hiermee oefenen. Jouw oude jij wil je steeds weer terug krijgen in de 'oude' veilige haven. Maar jij weet wel beter... wat je aandacht geeft ...
Mijn naam is Liselotte Verbeek ( van De voedings advocado) en in deze podcast ren ik 40 minuten samen met jou. Ik leer je de mindset aan die mij heeft geholpen om te leren rennen. Ik haatte rennen en nu doe ik het dagelijks. Graag wil ik me ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
