Aflevering #19 - Thema - Acceptatie

Wat bedoelen we eigenlijk als we zeggen: “je moet het accepteren”? Want voor veel mensen klinkt acceptatie alsof je opgeeft. Alsof je jezelf erbij neerlegt of doet alsof iets geen pijn meer doet. Terwijl echte acceptatie juist iets actiefs vraagt. Moed. Aanwezig durven blijven bij wat je voelt. Acceptatie betekent niet dat je verdriet, angst, afwijzing of verlies leuk moet vinden. Het betekent alleen dat je stopt met vechten tegen het feit dat het er is. Volgens het Boeddhisme ontstaat lijden vaak wanneer we verlangen naar een andere realiteit dan die waar we in leven. Wanneer we koste wat kost proberen weg te bewegen van pijn. Dus vluchten we in afleiding, controle, werk, verdoving of bevestiging. Alles om maar niet volledig te hoeven voelen wat er vanbinnen leeft. Maar hoe meer je iets onderdrukt, hoe verder je vaak van jezelf verwijderd raakt. Misschien begint acceptatie op het moment dat je stopt met jezelf proberen te veranderen… en jezelf eindelijk durft te ontmoeten zoals je werkelijk bent.