JAAA het is zover de eerste #ECHTINBALANS podcast! Ik neem je mee in mijn verhaal. Van een rustig onzeker meisje naar een gedreven enthousiasteling. Ik kreeg een burnout en ben nu dankbaar voor dat cadeau. Waarom? Dat hoor je in deze episode; mijn verhaal. Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen
Op mijn Instagram kreeg ik zoveel reacties over het niet voor jezelf kunnen kiezen, altijd maar doorgaan en zo intens balen van er "zo vanaf liggen". Daarom is het tijd voor een podcast over zelfliefde, eigenwaarde en burn-out pr ...
"Een burn-out los je niet op en fix je al helemaal niet! Een keukenkastje dat kapot is, fix je en als je bankpas het niet doet, is er een oplossing! Voor het herstellen van een burn-out is veel meer nodig dan dat. Als je het juiste do ...
Vandaag in mijn #ECHTINBALANS-programma heb ik een persoonlijke coachsessie met ademexpert @degoudenadem, waar we grip pakken op onrust, angst en paniek. Er zijn twee redenen waarom jij deze gevoelens ervaart, die ik vandaag met je wil del ...
Moeheid, overprikkeling, spanningshoofdpijn en een 'brain fog' ofwel het gevoel van kortsluiting in mijn hoofd, waren de belangrijkste klachten aan het begin van mijn burn-out. Ook voelde ik me depressief, had ik pijn in mijn licha ...
Herken jij het volgende: dat je maar blijft denken en piekeren? Bijvoorbeeld over vorige week, volgende week, of wat anderen van je vinden? En wat als iets niet lukt, of als je nooit meer beter wordt, of als je het fout doet? Vandaag ga ik ...
"Ik wil dit niet, even rustig aan doen en het wordt weer normaal" dacht ze... Na 6 maanden vechten besloot Maud: "Ik ga de tijd nemen om beter te worden". Zo hebben we het over; ? Onbegrip ? Een burn-out met een gezin ...
Ik heb dit al heel vaak gezegd, maar het is belangrijk dat het goed tot je doordringt: overspanning en burn-out zijn altijd het resultaat van je eigen gewoonten en gedrag. In deze nieuwe video wil ik een aantal van deze gewoonten met je be ...
Het draagt niet bij om jezelf naar beneden te halen, super streng tegen jezelf te zijn en lelijk tegen jezelf te praten als je wilt herstellen van een overspanning of burn-out. Maar hoe kun je na jaren dit patroon veranderen? Het is vergel ...
Mijn allerliefste oma-tje is er niet meer. Ik neem je mee in mijn inzichten en lessen van de afgelopen weken. Hoe bleef ik dicht bij mezelf en hoe zorgde ik ondanks al het verdriet voor mezelf? Mijn 12-weekse #ECHTINBALANS programma ( me ...
Ik deel vandaag super simpele gewoonten die jij nodig hebt om te herstellen van overspanning of een burn-out. Vergeet niet: kleine stapjes brengen grote resultaten! Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/ Mijn ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
