JAAA het is zover de eerste #ECHTINBALANS podcast! Ik neem je mee in mijn verhaal. Van een rustig onzeker meisje naar een gedreven enthousiasteling. Ik kreeg een burnout en ben nu dankbaar voor dat cadeau. Waarom? Dat hoor je in deze episode; mijn verhaal. Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen
In deze aflevering deel ik de twee redenen waarom jij doet wat je doet. Je doet aan piekeren, je doet aan negatief zijn, je doet aan jezelf naar beneden halen, je doet aan controleren en ga zo maar door. Met een paar simpele veranderingen ...
Als je altijd maar doorgaat en pas rust neemt als je moe bent, gespannen of klachten ervaart, eindig je altijd uitgeput. Je komt stil te staan. Stil in energie. Het is normaal om goed voor jezelf te zorgen en rust te nemen en te creëren vo ...
Rust in je hoofd en positieve gedachten, ondanks dat je een piekeraar en "doemdenker" bent? Ik had nooit rust in mijn hoofd. Stilte en volledige kalmte kende ik niet. Ik was altijd druk met alles wat ik moest doen, alles overde ...
In deze aflevering ontdek je hoe je kunt herstellen van een burn-out, ondanks dat je denkt dat je er nooit meer uitkomt. Je doet het jezelf aan. Je 'doet' angstig en paniekerig. In deze aflevering leg ik je uit, met een simpele pra ...
Wat jij eet bepaalt hoe jij je voelt! Wat jij eet, wanneer je eet en hoe jij eten combineert op je bord, bepaalt je herstelvermogen. Waar jij jezelf mee voedt, bepaalt tot 60% jouw ENERGIENIVEAU! In mijn hersteltraject is een van de on ...
Lieve moeder, lieve moeder met zo'n groot, liefdevol hart die het zo graag goed wil doen voor haar gezin en stiekem ook voor iedereen daarbuiten. Daar zit je dan, toch zelf met burn-out klachten. En dat voelt als falen. Een teleurst ...
Vandaag op 28 mei, mag ik 37 lentes jong worden. Ik wilde iets geven. Echt iets geven vanuit mijn hart waarbij ik weet dat ik jou ECHT verder help. Daarom besloot ik met mijn fantastische team (zonder hen zou ik dit allemaal niet kunnen) e ...
In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in mijn droom die steeds groter wordt! Ik vertel je over mijn missie en hoe ik deze week maar liefst bij drie grote bedrijven mocht spreken over meer energie en balans op het werk. Wil je da ...
Een van de meest voorkomende klachten tijdens een burn-out is oorsuizen en/of piepen. Daarom heb je gisteren al een waardevolle podcastaflevering van mij gekregen, met praktische handvatten om van je oorsuizen af te komen. Heb je deze nog ...
Een van de meest voorkomende klachten tijdens een burn-out is oorsuizen en/of een piep. Ik herinner me het nog als de dag van gisteren. Ik kan het niet anders beschrijven dan dat ik gek werd van het gesuis. Mijn linkeroor had een enorm har ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
